As 4 estratégias de expresso para se apaixonar e um hábito chave de casais felizes (baseado em ciência) – Habitualmente
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Por isso não é por acaso que seja considerado viciante. De acordo com um estudo de 2012, estar apaixonado desencadeia reações químicas semelhantes a qualquer vício. As pessoas se apaixonam por causa das recompensas que o seu cérebro percebe constantemente. 2
Um conjunto de estudos revelaram que existem 3 etapas que fazem parte deste processo: a Luxúria, a atração e fixação.
Cada etapa envolve diferentes tipos de reações químicas dentro do corpo (especialmente o cérebro), além de secreções hormonais que caracterizam cada etapa. 3
Alguma vez você já reparou que quando você acaba de conhecer alguém especial você suar mais? Ou será que o céu parece mais azul quando você está profundamente apaixonado? … pois bem, a dopamina é a responsável.
Esta substância é criado no cérebro e as glândulas supra-renais, e afeta vários órgãos, incluindo os órgãos genitais (liberando testosterona), as glândulas sudoríparas, e os sentidos. Como consequência, o humor melhora, dando lugar a sentimentos de emoção e felicidade.
Mas não é tudo, outras substâncias também estão envolvidas no processo de estudo como a serotonina 4, a adrenalina (que é responsável por fazer você sentir o coração a mil por hora) e a oxitocina.
Esta última substância é a responsável pela sensação de apego e amor íntimo para o casal. É exatamente a mesma substância que livram as mulheres depois de dar à luz. Por isso, esse sentimento de amor maternal é instantâneo. 5
A partir daqui inicia o sistema de recompensa.
Seu cérebro é estimulado com essa liberação de substâncias e busca repetir a sensação através de meios muito simples, como: o toque de seu príncipe ou princesa de conto, ao ver sua fotografia ou mesmo pelo simples fato de pensar e suspira profundamente 6
Gerando assim, uma espécie de vício.
Mas para experimentar todo o exposto, primeiro tem que se apaixonar. É aqui que algumas estratégias baseadas em ciência, podem ajudá-lo.
As 4 estratégias de expresso para se apaixonar
As seguintes estratégias são uma compilação dos resultados de vários estudos científicos.
É claro que é melhor a espontaneidade e ser realmente como é essa situação, mas a todos nos vai uma pequena ajuda baseada na ciência.
Estratégia 1: Um toque sutil no ombro por um segundo
Vários estudos, foram encarregado de estudar os aspectos mais comuns e ignorados da vida cotidiana, como o poder do contato.
Foi demonstrado que tocar levemente o ombro superior de uma pessoa por um segundo, pode ter um grande efeito no nível psicológico. Este ligeiro contato há mais provável que a pessoa aceder a qualquer tipo de pedido (mesmo se for para sair para dançar ou para obter o seu número de telefone).
Um estudo comprovou o de forma divertida em um bar. Durante 3 semanas, perguntei a um jovem que se dirigiam para 120 mulheres, para convidá-las a dançar. Surpreendentemente, 65% das mulheres chegam a dançar depois de ser tocadas de leve em seu ombro. 7
Em outro estudo semelhante, 3 pesquisadores tentaram conseguir o telefone de 240 mulheres que andavam na rua. 20% das mulheres que foram tocadas no ombro acessaram a pedido, e apenas 10% quando não receberam esse contato.
Os especialistas em comportamento humano pensam que este toque, trata-se de um efeito inconsciente de status. Evolutivamente, um toque suave é percebido como um símbolo de alta hierarquia no grupo 8
Se você colocar em prática esta estratégia, lembre-se que o contato é uma forte interação social. Você tem que ser tão rápido e suave que passe despercebido. Se for muito provavelmente não lhe convidarem para tomar um café e ligam para a polícia.
Estratégia 2: Imita os movimentos da outra pessoa
A pesquisa mostrou que os seres humanos, temos uma tendência inconsciente de imitar os gestos, movimentos, posturas e expressões das pessoas que conhecemos. Isso não é único em nossa espécie, os macacos também contam com neurônios especiais, encarregadas de imitar as ações dos membros de seu rebanho 9
Este efeito é importante para diversos processos sociais, como a compreensão da fala, a compreensão do significado das ações, a linguagem não verbal e a empatia.
Mas curiosamente, o grau em que uma pessoa nos imita, tem um poderoso efeito sobre nossas emoções.
Um estudo comprovou esse efeito em um restaurante. Ele pediu à garçonete que quando tomasse a ordem, repetir literalmente as palavras e dissimuladamente os gestos de seus clientes.
A gente deixava 70% mais gorjeta, quando inconscientemente ouviam suas próprias palavras e viam seus próprios gestos. 10
Outro estudo verificou-se que isso também influencia o grau de atração que sentimos por outra pessoa. 11.
Se você quer que essa pessoa sinta a “química correta”, apenas imita seus movimentos sutilmente.
Estratégia 3: Começa um esporte (não é brincadeira…)
Não é por acaso que os desportistas famosos também se tornar um ícone sexual. Existe uma relação direta entre o esporte e a atração.
Um estudo on-line recolheu as preferências de 6000 pessoas, para verificar esta relação. Foi-lhes pedido para todos os participantes (homens e mulheres de todas as idades), que contestaran a seguinte pergunta: quais são as atividades esportivas fazem com que o membro do sexo oposto pareça mais atraente?
Em geral, quando uma pessoa (homem ou mulher) faz algum tipo de esporte é visto como mais atraente.
Mas, especificamente, os resultados mostram que, para as mulheres, as atividades esportivas mais sexy em um homem são: escalar montanhas ou caminhadas, esportes radicais e jogadores de futebol. Para os homens, as atividades esportivas mais atraentes são mais simples: aeróbica e ioga. 12
Estratégia 4: Faça o que seu coração bater mais forte (no sentido literal)
Os poemas, as canções e as histórias de amor, eles nos fizeram acreditar que o coração se acelera na presença do ser amado.
Pois, é verdade.
Várias pesquisas têm comprovado que este efeito se deve a algo que já leu, há alguns parágrafos. A adrenalina é secretada nas primeiras fases do estudo é a responsável por essa sensação de taquicardia romântica. 13
Mas a pergunta é: será que funciona ao inverso?…
Ou seja, conseguir que a outra pessoa acelere o seu ritmo cardíaco, como também desencadeia um efeito de atração e paixão?
Um grupo de investigadores tentaram demonstrá-lo em um parque de diversões. 14. Foi-lhes pedido para certas mulheres na fila da montanha russa, que avaliar quão atraente era o cara de uma fotografia.
A par, foi-lhes solicitado exatamente o mesmo para outras mulheres, as quais acabavam de terminar o passeio na montanha-russa (e, portanto, tiveram o seu coração acelerado). Os resultados mostram que as mulheres com o ritmo cardíaco elevado, incluíam, nomeadamente, o menino da fotografia como mais atraente.
Outro estudo em um cinema, teve resultados semelhantes. Observou-Se que os movimentos de vários casais, quando saíam de ver vários filmes.
Curiosamente, os casais que tinham visto filmes de terror ou suspense, saíam juntas de mãos dadas ou abraçadas. Em contrapartida, os casais que tinham visto filmes de comédia ou drama, não mantinham o contato. 15
Em conclusão, se você quiser namorar em seus compromissos, esquecer os concertos de música clássica e optar por atividades que movilicen seu coração a mil por hora.
Em boa hora! Muito provavelmente seguindo estas dicas você conseguir conquistar o amor da sua vida.
Mas lamento dizer-lhe que, a partir daqui, as coisas se tornam mais complexas, porque o pico de substâncias “bem-vindos” diminui com o passar do tempo; e é quando as relações podem fracassar ou, pelo contrário, manter-se à tona.
Grande parte deste resultado, deve-se aos hábitos do casal.
O hábito chave de uniões duradouras
Um grande número de especialistas em comportamento humano, terapeutas e psicólogos, têm tentado descobrir o verdadeiro segredo que mantém os casais unidas e satisfeitas com a sua relação.
Sinceramente é difícil saber ao certo, porque é algo a descobrir a fórmula da imortalidade. Porque muitas vezes, a rotina e a monotonia, tornam-se perigosos ingredientes para manter os casais felizes.
No entanto, os pesquisadores não se deram por vencidos e tentaram verificar que têm em comum os casais duradouros.
Por décadas ele havia pensado que o que mantinha os casais felizes e estáveis, era simplesmente o sentir-se “ouvidas”. No entanto, vários estudos têm comprovado que este tipo de “comunicação ativa”, não influencia significativamente no sucesso de uma relação. 16
Então, qual é o segredo do “viveram felizes para sempre”?
Segundo os resultados, as uniões duradouras têm um hábito chave: Mantêm atividades voltadas para alcançar um objetivo em conjunto.
Isto foi demonstrado em um divertido estudo. Através de um anúncio no jornal, ela convidou vários casais a participar de um jogo, o qual consistia em desviar de uma série de obstáculos a contra-relógio. 17
Metade dos casais foram unidas com velcro durante todo o experimento, de forma que seus movimentos eram limitados, mas o importante é que tinham que coordenar os esforços para superar os obstáculos e alcançar o objetivo. A outra metade simplesmente tinha que fazer o computador, mas com o corpo livre e com atividades separadas.
Os casais unidas com velcro que fizeram esse “ridículo e engraçado jogo”, experimentaram mais acesso e paixão com o seu parceiro, em comparação com os que fizeram esta atividade de forma independente.
Ter hábitos que envolvem atividades em conjunto para alcançar um objetivo em comum, como: aulas de dança, viagens pouco comuns, tardes de cozinha ou projetos originais, podem fazer a grande diferença em relação a longo prazo.
O Último e rápido Dica!
De acordo com os resultados de um estudo, as palavras têm um grande efeito para viver no amor de forma permanente. 18
Ele pediu a alguns casais recentes, que escrevessem por alguns minutos, mas todos os dias sobre o seu relacionamento. Podiam escrever o que quer que seja: preocupações, problemas, momentos bonitos, etc.
Aqui vem a parte interessante. Os casais que conseguiram ter o hábito de escrever por alguns minutos sobre a sua relação, continuaram saindo juntas em 77% a mais. Não só isso, o simples fato de escrever, também melhorou a comunicação na relação.
Se quiser um romance de filme que dure para sempre, só precisa de escrever sobre o profundo amor que sente.
Embora há muitos benefícios de ser solteiro, não se pode negar que o romance é uma experiência única.
Então, da próxima vez que você ouvir alguém comentar sobre o céu azul com um sorriso permanente ou do refrescante cheiro do ar livre com um suspiro, você pode detectar rapidamente o que está sendo vítima do amor.
Eu gostaria de saber mais de você, por favor escreva nos comentários: o que você acha dessas estratégias? Você acha que dêem resultado? O que as colocaria em prática?…
O mundo precisa de mais pessoas apaixonadas compartilhe!
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2 Comentários:
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Me encanto. E muito obrigado por compartilhar bonito tema. obrigado.!
O amor é e será sempre algo incompreensível para a ciência e a mente humana, a atração e a dor são partes fundamentais o amor, para amar sei que sofrer o pior de tudo é que, como uma terrível vicio nos mantém paralelamente unidos essa dor e essa atração é uma das muitas e belas sensações que nos traz o amor, estar apaixonado pela pessoa que o esta de ti é simplesmente magico com dor e sem.
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Sobre Tania Sanz:
Empreendedora, escritora, nutricionista e apaixonada pelo esporte. Minha missão é ajudá-lo a melhorar seus hábitos e transformar sua vida.
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