O que é lactase?

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Quando se fala em intolerância à lactose, a palavra lactase é citada com frequência, mas não é todo mundo que sabe o que ela significa. Este é o seu caso? Então, confira aqui o que é e qual a importância da lactase! Lactase: o que é? Lactase é uma enzima produzida naturalmente pelo organismo, especificamente no intestinado delgado. Tal substância […]

Os 5 passos para conseguir comer com mais atenção e saborear cada mordida

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12 estratégias de produtividade escondidas nas frases de Mario Benedetti – Habitualmente

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Como ter motivação para fazer exercício?

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Andrés Martín: Como estar mais presente e viver plenamente com a prática do mindfulness – Habitualmente

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