Juan Revenga: La mentira de las dietas milagro y cómo sí adelgazar

João Revenga: A mentira das dietas milagre e sim como emagrecer

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Quantos de nós temos nos encontrado uma vez em frente ao espelho pensando: quero perder peso. E com toda a razão, todos nós queremos nos ver bem, cuidar de nossa saúde, aumentar a nossa qualidade de vida e sobre tudo nos sentirmos melhor. O problema é que a indústria foi aproveitado por décadas nesta saudável intenção.

Truques caseiros, livros suspeitos, dietas expresso, produtos mágicos, pastilhas e um sem fim de remédios que são vendidos sem regulamentação te fazem acreditar que a perda de peso é muito rápido, mas cuidado, porque cair na mentira não só faz você perder tempo e dinheiro, mas também pode pôr em perigo a sua vida!

Neste divertido episódio, tenho a honra de entrevistar João Revenga, um dos nutricionistas mais reconhecidos em toda a Espanha, e autor do livro “Adelgázame, Miénteme”. Segue ouvido e descubra como emagrecer de forma saudável.

“O gozo e o prazer em comer não deveriam estar em absoluto reñidos com a saúde” -João Revenga

Acho que me saiu fumaça pelas orelhas.

Fui à farmácia para comprar o meu protetor solar e como tinha que esperar, eu andei por os aparadores e foi quando, de repente, senti raiva, angústia e tristeza, tudo ao mesmo tempo.

Comecei a contar os produtos para perder peso que se vendem sem receita médica dentro de uma farmácia uma farmácia! e não podia acreditar, tinha mais de 20 diferentes “métodos” para emagrecer. Desde o pó de algas marinhas, até a pomada de queima de gordura…

E o pior é que o preço de venda, literalmente, que abrange uma consulta com um nutricionista.

Eu esqueci de comprar o protetor…

O sucesso com este tipo de produtos está em que as pessoas confiam plenamente na sua eficácia, e eu me pergunto o que eficácia? ou em alguns piores casos quanta saúde está pagando por cada quilo que adelgaces?

E é normal, o marketing e a ilusão que te vendem é muito sedutor, mas, honestamente: você acha que, se este milagroso produto ou dieta realmente te dar resultados a longo prazo ainda continuaríamos com a epidemia de obesidade? porventura não seria a solução única para todo o sistema de saúde em todo o mundo?

A boa notícia é que sim, é possível chegar a um peso saudável e mantê-lo, é claro que não é fácil, mas a sua saúde o vale-tudo certo?

Então preste atenção porque esta entrevista que você vai adorar.

Tive a honra de entrevistar João Revenga (sou sua fã #1) ele é um dos melhores nutricionistas em Portugal e, do meu ponto de vista também é um grande escritor, por isso, o seu livro “Adelgázame Miénteme” é espetacular.

Neste episódio falamos precisamente de toda essa indústria milionária que se aproveita de suas boas intenções com promessas falsas.

Não se deixe enganar e continua escutando, porque em seguida João Revenga te diz o que fazer para começar a melhorar a sua alimentação, cuidar e emagrecer de forma saudável.

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Neste episódio escutas pontos importantes como:

a transcrição completa da entrevista com João Revenga

Como começou a ideia de começar a escrever este livro com um tema tão polêmico como é a indústria milionária para perder peso?

Quem é o errado da história? O que ou quem é o mais culpado desta epidemia de excesso de peso?

A dieta mais absurda que João ouviu (para rir um pouco)

Por que não funcionam a muito curto prazo das dietas milagre?

O único poder antigrasa do limão está em máquina de lavar louça…

Quais são alguns dos focos vermelhos de qualquer recomendação dietética para não cair na armadilha?

Por que a melhor forma de emagrecer é simplesmente não fazer dieta nunca e que nós podemos fazer?

Esta é a receita favorita do nutricionista João Revenga e o que não falta na sua bolsa do mercado

O que solução propõe para parar a epidemia de obesidade? #sanidaddesnutrida

Isto é o que João escreveu em um espaço publicitário gigantesco…

Quero saber mais!

Adelgázame MiéntemeJuan Revenga

Acha que a sua saúde é a coisa mais valiosa que você tem hoje, por isso, você tem que aprender a cuidar dela. Então, chega de mentiras que só se perdem as suas poupanças.

Com este livro, o tempo passou voando. E é que em cada capítulo aparecem várias histórias e contos que ilustram muito bem o grande problema da fraudolenta indústria para perder peso verá que você não pode deixar de ler!

E além de aprender e informar-se sobre este importantíssimo tema de mão-de um grande profissional, eu garanto que você também vai se divertir um monte. É um livro cheio de investigação, feito com muito carinho e com o humor e a personalidade que caracteriza a João Revenga.

Onde encontrar a João Revenga?

Espera! João e eu gostaríamos muito de ler os comentários.

Digite abaixo o que você aprendeu nesta entrevista? que parte você gostou mais?

Queremos um mundo mais saudável e sem fraudes de emagrecimento compartilhe!

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Editado 14.06.2018

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Sobre Tania Sanz:

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