Nas férias, as crianças engordam mais
O sedentarismo e os lanches entre as refeições são o seu pior inimigo
Um estudo realizado nos Estados Unidos, foi registrado o peso de mais de 18.000 alunos. Foi assim que descobriram que os mais pequenos têm uma especial tendência para o excesso de peso nas férias de verão.
A pesquisa, realizada com alunos de pré-escola ao segundo grau, demonstrou que durante o ano escolar, as crianças não se colhem peso excessivo. Mas na paragem das férias de verão, a coisa se complica. Conforme explica Paul von Hippel, co-autor do estudo, na revista Obesity: “A estrutura do dia escolar, com períodos de atividade física e poucas oportunidades para comer, favorece o IMC saudável. Em mudança, pensamos que muitos ambientes não escolares estão relativamente estruturados e sem supervisão, o que permite que as crianças a fazer atividades sedentárias e exceder-se com os petiscos”.
Para chegar a essas conclusões, os pesquisadores observaram o peso e altura das crianças no início e no final de cada ano letivo, durante três anos (2010-2013). Foi assim que descobriram que ao começar o curso, 23% das crianças tinha sobrepeso e 9% tinha caído nas garras da obesidade. Em dois verões que abrangeu o estudo, cada criança aumentou um ponto percentual por mês em sobrepeso e obesidade. Em contrapartida, não foram detectados aumentos significativos de peso durante o ano escolar.
Segundo os pesquisadores, isso indica que é aconselhável observar as atividades no período estival dos mais pequenos. Dormir pouco, de estar demasiado tempo em frente ao televisor e reduzir as rotinas de exercício podem ser os maiores problemas.
Fonte: scientificamerican.com
