O que é lactase

O que é lactase?

Quando se fala em intolerância à lactose, a palavra lactase é citada com frequência, mas não é todo mundo que sabe o que ela significa. Este é o seu caso? Então, confira aqui o que é e qual a importância da lactase!

Lactase: o que é?

Lactase é uma enzima produzida naturalmente pelo organismo, especificamente no intestinado delgado. Tal substância tem como papel decompor a lactose, que é um açúcar presente no leite e seus derivados, transformando-a em glicose e galactose.

O grande problema encontrado atualmente é que o organismo de algumas pessoas não consegue produzir a enzima lactase ou fabrica essa substância em quantidades muito pequenas.

Quando esse problema ocorre, elas não conseguem decompor a lactose, gerando a famosa intolerância à lactose, que provoca sintomas como náusea, diarreia, inchaço e dor abdominal.

Além desses sintomas, a intolerância à lactose também pode provocar outro problema sério, a baixa quantidade de cálcio no organismo, mineral que compõe e protege ossos e dentes.

Sem cálcio, os ossos e dentes podem perder massa e se tornarem mais frágeis, o que aumenta o risco de quebras e de desenvolvimento de doenças como a osteoporose.

Lactase comprimido

O que é lactase

Uma das formas de contornar a intolerância à lactose é investir na suplementação de lactase, que pode ser feita por comprimido, forma extremamente prática já que pode ser levado na bolsa e ingerido em qualquer lugar.

Com o comprimido de lactase, o organismo passa a ter a quantidade suficiente dessa enzima para decompor a lactose, evitando os sintomas típicos da intolerância. Assim, dá para consumir leite e seus derivados sem preocupação.

O uso do comprimido de lactase é simples: faça a ingestão de 20 a 30 minutos antes de comer algo que tenha leite. Se achar melhor, o comprimido pode ser aberto e seu conteúdo ser misturado diretamente no alimento.

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