Pau Forner Navarro: El hábito para ganar más confianza en uno mismo

Pau Forner Navarro: O hábito para ganhar mais confiança em si mesmo

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Você tem tanta confiança em ti, como você quer?… Sinceramente, todos nós já sentimos em algum momento, falta de confiança em nós mesmos, por exemplo: antes de uma reunião importante, ao tentar fazer novos amigos, quando você tem que dar uma apresentação e até quando propõem novas metas pessoais.

Aprender a agir e, ao mesmo tempo, aumentar a confiança em você, é sem dúvida, uma super-habilidade que irá ajudá-lo a alcançar todos os seus objetivos.

Neste episódio de Rádio Habitualmente temos uma entrevista com Pau Forner Navarro. Hoje nos ensina a sua melhor estratégia para ganhar mais confiança e uma estratégia mil vezes mais eficaz do que apenas ter objetivos pessoais escuta o podcast grátis!

Quem diz que você deve esperar e a ter confiança suficiente para fazer alguma coisa? O problema não é que não tenha confiança em si, o problema é que você acha que tem que tê-lo para agir – Pau Forner

Pau Forner é o fundador de um blog que recebe mais de 1 milhão e meio de leitores de todo o mundo mês com mês.

Recentemente lançou o seu primeiro livro intitulado “Dirige sua vida” com o apoio da prestigiada editora planeta. Em que você aprende de forma prática como ganhar confiança, ter mais carisma e conexão social.

Suas estratégias para melhorar suas habilidades sociais (baseados em ciência) também apareceram na imprensa importante como a Revista Entrepreneur e o jornal O País.

Eu aprecie muito ler seu livro, e, claro, conversar com ele, e estou certa de que você também.

Dentro do podcast, Pau nos ensina a sua melhor estratégia para ganhar mais confiança em nós, e um truque infalível para falar com estranhos.

Além disso, sabe que ter objetivos, não é a melhor estratégia a longo prazo, sabia?…

Pois dentro desta entrevista, Pau se explica por que e o que fazer a partir de agora, para atingir de forma efetiva e permanente, tudo isso a que te propões.

Te garanto que seu tempo será muito bem investido e que, no final de ouvir, você vai saber o que fazer da próxima vez que precisar de uma dose extra de confiança em você.

Ao final da entrevista, veja como participar no sorteio de uma cópia digital GRATUITA de “Dirige sua vida.”

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Este podcast é grátis e não tem patrocinadores. Me faria muito feliz se você se inscreveu e

Neste episódio escutas pontos importantes como:

Como e por que nasceu o blog habilidadoscial.com?

A gente é mais feliz, graças às suas relações sociais e esta interessante pesquisa realizada por 3 gerações o comprova.

Valorizar a felicidade faz-nos mais infelizes por que acontece isto?

Por que sentimos falta de confiança? e mais importante por que acreditamos que precisamos para tomar ação?

Há um estudo que comparou dois grupos de pessoas. Um grupo se obrigava a falar em público, enquanto que para o outro grupo era opcional fazê-lo. O psicólogos se deram conta de que as pessoas que se atreveram aumentaram sua auto-estima e a sua confiança.

Às vezes não nos damos conta de nossas capacidades e nos atemorizamos diante de qualquer desafio, mas você acha que a falta de confiança nos faz sentir medo ou é ao contrário ou o medo é o que nos faz sentir falta de confiança?

A chave está em aceitar que você vai ter pensamentos negativos e sentir medo, mas atreverte igual, agir com medo #hazloconmiedo

Você pode Nos explicar o exercício prático para ganhar mais confiança em nós mesmos e enfrentar esses medos?

Marcarte objetivos pode ser perigoso para a sua confiança e auto-estima por que nos guiar com valores é uma solução mais saudável e eficaz a longo prazo?

Como os valores se elegem a si por circunstâncias ou você pode escolher os activamente os valores que você quer que orientem a sua vida?

As falhas também podem nos ajudar a encontrar novos valores

Os fracassos são apenas experiências…

Qual foi um de seus piores fracassos e o que você aprendeu sim ou qual o valor a cultivar?

Os fracassos constroem e dão mais do que os sucessos

Como começar a conversa com um desconhecido que não há o que fazer? Estratégia prática e eficaz.

Qual você acha que é uma razão principal para uma das muitas razões porque alguém deve ler dirige sua vida?

a transcrição completa da entrevista com Pau Forner

Quero saber mais!

Dirige a sua vida: Descubra as habilidades sociais e emocionais que te conduzirão ao sucesso pessoal (Práticos)Pau Forner Navarro

Eu achava que sabia me comunicar com as pessoas e até comigo perfeitamente, surpreendeu-me saber que não é assim. Me passou muita confiança de que todos os conteúdos são baseados em estudos científicos e me motivo a tomar ação imediata. A leitura é simples e agradável, e consegui terminá-lo em pouco tempo.

Este livro é essencial para quem quer realmente aprender a ter uma comunicação eficaz no trabalho, na escola, com os amigos, com o parceiro, com a família, e o mais importante: nós mesmos!.

Aprender a nos comunicar com destreza é uma ferramenta para a vida. Além de trabalhar com a auto-estima e a confiança em si mesmo é sempre uma aposta segura para melhorar a nossa rotina diária.

Onde encontrar a Pau?

Gostaria de uma cópia grátis do livro “Dirige sua vida”?

Participa no sorteio, é muito fácil.

  • Ouça todo o episódio com Pau
  • Escreve nos comentários aqui em baixo qual foi o ensinamento #1 que esta interessante entrevista se deu
  • Com todas as pessoas que comentem, faremos um sorteio virtual do livro digital de Pau1
  • Além disso, a Pau e a mim adoraria lê-lo.

    Deixe seu comentário agora e escreva qual foi o ensinamento mais importante que você aprendeu ou sua parte favorita do episódio?

    Compartilhe este episodio, tenho certeza que muitas pessoas precisam de uma dose extra de confiança em sua vida!

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  • Atenção: você tem até o dia 24 de Maio para participar, escreverei a cada pessoa que fale em um papel pequeno, aleatoriamente escolhe-se o vencedor(a)
  • Editado 05.06.2018

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    14 Comentários:

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  • O ser humano é capaz de o que quer, com medo ou sem ele. Essa é a minha conclusão. Gostei muito da palestra.

  • Antes de mais nada, Obrigado e parabéns!! Tania, por sua contribuição e o seu contributo a este mundo, compartilhando seu tempo e sua sabedoria, e agora com os podcast, mais aprendizagens.

    Eu fico com o título do livro: “Dirige sua vida” para mim, isso é a chave, sabemos que todos somos diferentes e nem tudo é para todos.. E cada autor escreve de acordo com a sua própria experiência e não a minha. Mas estou totalmente convencido de que você mesmo é quem deve dirigir a sua vida. Não o outro, nem culpar ninguém. Sou eu o responsável por criar e dirigir, se eu quero para mim e minha vida.. Como diz o Pau, aproveitando o momento o processo e não o resultado.

    Bom dia/tarde/noite!! Tania.
    Obrigado!!

  • tenho certeza que muita gente nos de muita utilidade sites como este que, além de nos fornecer a informação necessária, concisa e que vem de profissionais sobre o tema, o faz com muita qualidade; OBRIGADO TANIA SANZ

  • O que aprendi sobre a conversa é que quando aprendemos a nos comunicar com nós mesmos podemos nos comunicar melhor com o resto de pessoas e com uma maior segurança, pois somos nós mesmos quem nos criticamos mais forte e nos enchemos de medos desligando nossos sonhos. Acho que eu mesma já superou vários medos de que falava Pau, precisamente na medida em que melhor se eu ouço e falo, me conheço melhor e enfrento melhor aquilo que sinto.
    Tania, muito obrigado, eu gostei e espero ouvir mais entrevistas ou temas em seus podcasts.
    Um abraço da Colômbia!

  • Prezada Tania, que grande podcast! lamento muito não poder deixar um comentário no itunes, já que a criação de um Apple ID é restrito para o meu país de origem (Venezuela), especificamente, no momento de introdução de uma TDC valida no exterior; da mesma forma deixo meu comentário abaixo:

    Muito boa e ilustrativa da entrevista, muito educativa também. A entrevista, posso salvar de forma permanente em minha mente, o fato de que jamais deve ter um minuto livre como patrocinador em um middle de um jogo de futebol!……. bromeo.. tomo como nota indelével a sugestão de se criar valores sobre os objetivos, finalmente já entendo porque me autoexijo tanto quando eu traço um objetivo! o medo do fracasso, apesar de ter aprendido há muitos anos que estes são apenas “experiências” que há que tomar de exemplo para restaurar e executar da melhor maneira (perseverar como valor).

    Espero continuar ouvindo mais de seu material. Saudações…

  • Olá tania, parabéns bom trabalho.bom a verdade conheço PAu há mais de um ano eu aprendi muito com o como a afetividade, a escuta activa, empatia tem um estilo prático e fácil de entender, além disso, compreende muito bem as pessoas tímido como eu, porque também ele o foi TAnia um grande abraço a ti e a PAu obrigado José david Pd lerei o livro dirige sua vida nuvamente.

  • ¡Impressionante! A verdade que eu amei, muito boa entrevista Tania. E bom a principal ensinamento que me deixou é que temos que arriscar a fazer as coisas e sair da nossa zona de conforto porque senão estaremos sempre presos e sientiéndonos fracassados, por isso eu amei o hashtag #hazloconmiedo mas fazê-lo. Estou de acordo que a um preço acessível forma de nos sentirmos felizes e plenos é ter o controle de nossa vida e deixar de esperar que as coisas nos caiam do céu, ou esperar que alguém mais venha resolvernos a vida.

    e a idéia de dar o micròfono o cão é grande, isso me fez o dia inteiro.

    Parabéns Tania, estiver fazendo um trabalho maravilhoso. continua assim.

  • Olá Tania!!!!. Obrigado. Bom eu fico com isso de não esperar para ter a confiança para fazer as coisas. O fato de torná-los ainda com medo, ou o que quer que sintamos, leva-nos a ver como, pouco a pouco, ao fazê-lo vai apaciguando esse sentimento. Cumprimentos e bom dia!!!! 🙂

  • Olá Tania, em primeiro lugar queria parabéns pelo grandioso trabalho que está a fazer. Em particular, me ajuda um monte para melhorar meus hábitos, tanto no pessoal como no profissional, muito obrigado =).
    Com relação ao áudio, o ensino que mais me impressionou foi a agir com medo #hazloconmiedo. Acho que o medo é o maior impedimento para agir em nossas vidas, e, se queremos esperar que ele se vá, pois teremos que esperar pelo chamado tempo.
    A segunda ensinamento que eu gostei muito foi “os fracazos são apenas experiências” e eu acho ela se complementa com a primeira; já que, ao saber que não se passa nada, se falha em uma atividade, me dará mais motivação para fazê-lo.
    Parabéns pelo áudio.
    Saudações de Lima para ti e para o Pau.

  • FAZÊ-LO COM MEDO, MAS FAZÊ-LO É UMA FRASE QUE TEM MUITO VALOR, ASSIM COMO O EXEMPLO DA APRENDIZAGEM DE BICICLETA PARA ILUSTRAR A FORMA COMO CONSEGUIMOS A CONFIANÇA, VALE A PENA REFLETIR E APROFUNDAR ESTAS DUAS MENSAGENS, E TUDO ISSO NOS SERVE PARA VIVER MUITO MELHOR.
    OBRIGADO TANIA PELO PODCAST E PARABÉNS AO PALESTRANTE

  • O EXEMPLO DO APRENDER A ANDAR DE BICICLETA É A MELHOR MANEIRA PARA ILUSTRAR COMO SE FORMA A CONFIANÇA. FAZÊ-LO COM MEDO, MAS FAZÊ-LO É UMA BOA REFLEXÃO.
    OBRIGADO TANIA PELO PODCARD E PARABÉNS AO PALESTRANTE

  • O que mais me marcou este postcast, e de vossa conversa, e sobre o que eu tenho que refletir, é que, como o ser objetivos, nos lembre-se sempre de que nos falta algo, provocandonos frustacion por não tê-lo e nos afasta tanto do objetivo como as pequenas coisas e pequenas coisas verdadeiramente importantes da vida. E também como tem que reconhecer os nossos valores para alcançar os objetivos e, portanto, o sucesso. acho que tenho uma grande tarefa pela frente para reconhecer meus valores e trabalhar neles. Graças a Pau e a ti, por falar tão claramente e, principalmente, por compartilhar suas experiências, que é o que dá valor e conhecimento aos que vos seguimos. Uma saudação

  • muito interessante, me encanto. Serviu-Me para adquirir muito mais confiança do que é uma chave para os vencedores.

  • Deixemos de pensar em como ganhar a confiança pessoal e agir com ou sem medo. Não nos paralicemos!

    A entrevista excelente! Muito agradável, um diálogo produtivo.

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    Sobre Tania Sanz:

    Empreendedora, escritora, nutricionista e apaixonada pelo esporte. Minha missão é ajudá-lo a melhorar seus hábitos e transformar sua vida.

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    © 2014 – 2018
    mude sua mente, mude seus hábitos, mude sua vida

    Cariños
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