Varrer e lavar é bom para o coração
Uma investigação revela que ajudar nas tarefas domésticas, melhora a saúde cardiovascular dos homens com excesso de peso
Nem o ginásio é muito caro, ou que faz muito mal tempo (ou muito calor) para correr. Já não há desculpa para não se fazer alguma atividade física. E é que um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Granada e do Sistema Extremeño de Saúde, revela que realizar as tarefas domésticas (ou seja, varrer, esfregar…) melhora a saúde cardiovascular das pessoas obesas.
Os pesquisadores partiram de um conceito inovador no domínio da ciência, o de obesos metabolicamente saudáveis (OMS), que faz referência a um grupo de indivíduos com excesso de peso que parecem estar protegidos das principais complicações cardiometabólicas associadas à obesidade.
Assim, os autores do estudo, examinaram as diferenças nos marcadores de risco cardiometabólico de mais de duas mil pessoas de ambos os sexos, com idades compreendidas entre os 25 e os 80 anos (todas com diferentes graus de excesso de peso). E comprovaram que aquelas que praticavam mais atividade física, se encaixam melhor no perfil de obesos metabolicamente saudáveis.
Esta circunstância se dava especialmente em mulheres, a maioria das quais eram donas de casa. O que levou à conclusão de que a atividade física que implicava realizar as tarefas do lar, influía nessa circunstância.
E, efectivamente, os marcadores de risco melhoraram naqueles indivíduos (especialmente homens) que tinham dado um resultado adverso, quando se lhes pediu que continham essas tarefas entre suas obrigações diárias.
Assim que, você sabe, se você tem excesso de peso, o melhor é começar a varrer e lavar a casa. A vossa saúde e vos agradecer. E a vossa vida em casal, também.
Fonte: Universidade de Granada.
