Os 10 práticos truques para perder peso (sem perceber) e vê-lo bem durante todo o ano – Habitualmente

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Segue-me no Facebook Aqui você encontra artigos interessantes, reflexões e conselhos úteis que não compartilho no outro lado. × Siga-me no Instagram Gostaria de ver o que se passa por trás da tela? Só no Instagram compartilho momentos pessoais e inéditos que não consegue encontrar em nenhum outro lado. × Siga-me no Pinterest No Pinterest compartilho todos os seus conteúdos […]

Os 5 passos para começar a fazer exercício físico e ter o hábito

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Como escolher uma recompensa para ter um hábito novo

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Como encontrar o melhor momento para mudar seus hábitos

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Como dormir melhor a partir de hoje à noite (sem ter que ir para a cama mais cedo) – Habitualmente

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O seu guia com os melhores segredos para dormir melhor “Você tem que trabalhar oito horas e dormir oito horas de sono, mas não as mesmas”. Woody Allen Tenho dois sobrinhos pequenos e são um desastre. Há pouco tempo tive a missão de cuidar deles durante uma noite. Minha única tarefa era preparar-se para ir para a cama e apagar […]

Os 10 melhores artigos durante o primeiro ano de Regularmente – Habitualmente

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A estratégia perfeita para deixar de procrastinar hoje mesmo – Habitualmente

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Um poderoso conselho para ser feliz

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