Si haces execução duermes peor
Um estudo recente desmonta o mito de que o esporte noturno nos ajuda a dormir melhor De certeza que alguém te contou uma vez que desfrutam correndo porque lhes permite desligar. E mesmo que tu mesmo te sintas assim. Uma recente pesquisa realizada com ratos sugere que, na verdade, pode existir uma base científica para essa afirmação, já que a […]